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冬季女人宫寒吃什么好

Published / by 董德晨

  摘 要:宫寒是很多女性会出现的现象,而这种现象对女性的健康是会带来很多不利影响的,所以必须多吃一些暖宫的食物,只有这样才可以更好的帮助女性调理身体。

  摘 要:宫寒是很多女性会出现的现象,而这种现象对女性健康是会带来很多不利影响的,所以必须多吃一些暖宫的食物,只有这样才以更好的帮助女性调理身体。下面,就来看看冬季女人宫寒吃什么好?

  宫寒是很多女性会出现的现象,而这种现象对女性的健康是会带来很多不利影响的,所以必须多吃一些暖宫的食物,只有这样才可以更好的帮助女性调理身体。下面,就来看看冬季女人宫寒吃什么好?

  常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中常用药,被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

  平时可以这样吃:将当归切成薄片,取510克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

  可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

  平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入滴酒出锅。

  选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。

  桂圆肉中每9毫克,在水果中也属含铁量当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

  桑葚干是目<5毫克,无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

  以上所推荐的这几种食物,对于帮助女性暖宫有很大的功效,如果女性出现宫寒的问题,与其你购买各种各样的药物,不如自己的健康饮食着手,吃这些食物除了可以暖宫,还能提供其他的营养。

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