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教你“减肥气功”的真伪

Published / by 刘栋宸

  既有自己能取得理想效果的适应症也有用果并不理想的非适应症。  既有自己能取得理想效果的适应症也有用果并不理想的非适应症。然而因为近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误意识似乎气功可以包治百病。

  更有一些经营者利用一些人的这种错误意识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从疾病的困境中解脱出来的心理创造出许多打着气功招牌的名堂来。气功减肥就是这些名堂中的一个。
  气功减肥
  气功减肥热潮最早是由清华大学的个别人士掀起的。他们打着清华大学东方健美研究中心的名义向社会发消息说什么清华大学有关人员对此进行了严格的临床观察和科学研究证明这是具有世界意义的特效减肥手段。

  因为这一消息带有清华大学、世界意义、特效减肥手段等字眼儿所以立即在社会上引起了强烈的反响。那些为臃肿而烦恼的人们尤其是其中的年轻女士们纷纷参加这些人举办的学习班生意搞得好不红火。
  然而纸终究包不住火。一段时间后清华大学科研处张宏涛处长代表清华大学发表声明 东方健美研究中心不是清华大学的研究单位也异国专家对气功减肥的方法进行过评价或鉴定。这个声明使经营者们受到了冲击但是一些参加学习班收到减肥效果的人士却认为这种方法对减肥确实有用。
  功真相能否减肥?为什么有人学习这种方法后体重确实下降?
  要解决这两个问题首先要明白影响体重添补减少的因素和所谓的气功减肥方法的作用环节。

  
  概括地讲影响体重添补减少的因素首要取决于两个方面。一方面是营养来源的多少另一方面是机体物质能量消耗的大小。

  如果一个人在能量消耗不变的情况下饮食营养过量造成体内能量的过剩转化成脂肪积存起来则体重必然添补身体必然臃肿。反之如果饮食营养减少或患有消耗性疾病如肺结核、慢性肠炎等造成来源减少消耗添补的情况体重必然降低。
  气功疗法本身并无更多的斩钉截铁添补体重和减少体重的作用。气功的作用首要在于能调节人体失衡的功能状态。例如因溃疡病而致体质瘦弱可通过气功锻炼使胃肠功能得到调整。

  功能的逐步协调不仅使溃疡实质得到修复而且可因消化功能的恢复使食欲添补消化吸收能力提高体重自然随之添补。而对于臃肿病人气功锻炼一方面可以调整内分泌功能和代谢功能另一方面气功动功锻炼本身或多或少也可促使能量消耗体重减少从而可或多或少起一点儿减肥作用。但是前述气功减肥方法并不是因上述机制起到减肥作用的。这种减肥方法起作用的根本原因在于通过变相的绝食以减少饮食营养来源。

  
  了解这种方法的人都知道这种方法最首要的地方是要求参加者不吃食物。不吃食物必然要有饥饿感产生以及因为忽然隔断饮食来源机体需要调动贮存的脂肪分解供能从而形成代谢性酸中毒的转折并造成机体不舒服的感觉。为了解决这两个言行相诡这种方法要求参加者绝食后有隐晦的饥饿感和其它不舒服感产生时一方面喝水和吃少量的蔬菜、水果同时坚持练气功。

  这里的气功并不引起减肥的作用首要是使注意力转移到气功要求的意守内容上起到一定程度的减轻饥饿感的作用。同时因为气功锻炼具有调整自身功能由失调转为协调的作用从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少了机体寻常的新陈代谢还在进行只靠消耗自身的脂肪来维持体重自然要减轻了。

  综上所述我们对这种减肥方法的评价是作为一种减肥手段是能起到减肥作用。

  但是在作用机制上引起减肥的原因并不是气功而是通过变相的绝食造成自身脂肪减少。气功起的仅是减轻饥饿感和维持机体平衡的作用。因此将这种方法挂上气功的牌子称作气功减肥是不客观的。给人们造成的只能是对气功作用的误解。尤其需要强调的是对于一些正本患有代谢功能紊乱的人和部分减肥心切造成机体脂肪大量分解使血液脂肪酸等过高展示首要的代谢性酸中毒患者这种方法对全身的损伤和危害远远地大于减肥效果。

  所以想靠这种方法减肥的人们应该十分郑重。
(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)

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