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心脏不好做做这几种简单运动能帮你恢复心肺功

Published / by 彭宝方

  核心提示:冠心病的康复治疗不能离开运动处方的调整。

  核心提示:冠心病的康复治疗不能离开运动处方的调整。然而,由于冠心病患者的心脏功能不如健康人,选择步行、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。不过,具体的运动强度要根据冠心病患者的不同病情来定,一旦出现胸闷、气促的症状,要马上停止运动,及时到院就诊。

  运动不仅能够健体强身,还能变成一剂良药辅助疾病的治疗。冠心病的康复治疗,一定要进行运动处方的调整。不过,因为冠心病患者的心肺功能都不比健康人,因并非所有运动都适合冠心病病人。么,究竟哪些运动适合冠心病患者?

  冠心病患者可以边步行边调节运动强度。除了平底走步,还可爬楼梯、上坡,是运动强度较大,消耗的热量也比较多,只适合心脏功能较好的病人。

  慢跑的热量消耗与强度都比平地走步要大,有利于改善心脏功能,预防肺组织衰退,防治肌肉萎缩。但是病情较重,关节不良的老年患者则不适合慢跑。

  游泳对于改善心血管系统有有重要的作用。冷水的刺激能够促进全身的血液循环,而水压和水的阻力能对心脏和血液循环起到良性效果,还可增强肺活量。

  骑自行车有利于促进血液循环,在加强心肺功能的同时,还可通过运动腿部,将血液血管末梢输送至心脏,同时对微血管组织进行了强化。但是切记,下肢功能差的患者要慎用。

  上述的几种运动都属有氧运动,人体在氧气供应充分的情况下进行体育锻炼,能够锻炼心肺,让心血管系统能够更迅速、有效地运输到身体的每个部位。

  但是,具体的运动强度还需因人而异,根据冠心病患者的病情程度来决定。假如出现气促、胸闷的情况,要立刻停止运动,马上到医院就诊。

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  冠心病的治疗,是心内床上重要的一部分。冠心病治疗的基础是危险因素的控制,此外还有针对其本身的治疗。主要现在三个方面:第一是药物治疗,第二是冠脉介入治疗,第三是心脏外搭桥治疗。

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